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現(xiàn)在人生活和工作的壓力都是很大的，因此病也多了，很多病都是勞累引起的，就像骨質(zhì)增生，就是典型的勞累病，得了骨質(zhì)增生是很痛苦的，所以，我們就要從現(xiàn)在開始保護好自己的身體，保持健康才行，要不易患上骨質(zhì)增生。一定不可以多劇烈的運動，特別是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，都是很容易受損的，如果長期的劇烈運動，關(guān)節(jié)長期受損就會形成骨質(zhì)增生。

　您好，是這樣的。腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關(guān)系，具體因素如下：　　年齡因素　　人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象?！　趽p因素　　腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系，腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。　　反之注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展?！　⊥鈧贰　∏嗌倌陼r代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。　　姿勢不正確　　腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質(zhì)增生。　　發(fā)病機制　　腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，也與腰椎是否長期過度的屈伸活動及負重損傷等因素有關(guān)，這是腰椎退變及發(fā)病的外在因素。某些腰部負重過大以及腰部容易受到外傷的職業(yè)，腰椎退變的速度要快一些，出現(xiàn)腰椎疾病的可能性也要大一些。例如：重體力勞動者、經(jīng)常肩扛背托重物者，某些運動員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動，都很容易損傷腰椎，加重腰椎的勞損及退變。這就不難理解，有不少專業(yè)運動員和體力勞動者，到了中老年以后，容易出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生，而近些年腰椎骨質(zhì)增生年輕患者的比例在增加，像一些必須久坐、久站，長時間維持同一個姿勢工作族群也都可能發(fā)生，如：從事IT行業(yè)、電腦族、老師、會計、司機、打字員、手工藝品制作者等腰椎容易發(fā)生骨質(zhì)增生。

你好，骨質(zhì)增生引起的原因很多，尤其以腰椎膝關(guān)節(jié)屬于負重部位為常見，頸椎也是骨質(zhì)增生常見部位，引起的原因是骨骼退行性改變引起的骨質(zhì)增生。這種骨質(zhì)增生與人體的衰老有關(guān)，是人體內(nèi)生理變化的表現(xiàn)，從本質(zhì)上講是不能預防的。但是，通過各種措施，人們又完全可使這種骨質(zhì)增生的程度減輕，出現(xiàn)的時間延遲，癥狀相對減輕，從這個意義上講，骨質(zhì)增生又是可以預防的。預防骨質(zhì)增生要注意減輕體重。適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。適當進行體育鍛煉。注意進行適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。及時治療關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷，關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。

首先要認識到骨質(zhì)增生是人體衰老的自然現(xiàn)象.隨著年齡的增長,一般到了三十五歲以后,人體的骨骼就會發(fā)生不同程度的退行性改變,但大部分人無明顯癥狀或體癥.發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生后不必過于緊張,只要不引起癥狀,可以不做任何治療,只有出現(xiàn)相應的癥狀后才考慮治療.有癥狀的首先口服骨質(zhì)增生片試試啊,另外建議口服蓋爾奇d試試.另外也可以取威靈仙適量研成細末,用米醋調(diào)成糊狀,涂在紗布上,敷患處固定,每天1次,20天為1療程.不行的就只有手術(shù)啊.

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導致關(guān)節(jié)變形，當受到異常載荷時，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病、常見病。骨質(zhì)增生的治療，建議你服用抗骨質(zhì)增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，

醫(yī)生建議：骨質(zhì)增生一般伴有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)有疏松的地方延兩邊或者其他地方生長，形成骨刺追問:那怎么治療呢？醫(yī)生回答:是哪里骨質(zhì)增生追問:膝蓋那里的，還在嗎？醫(yī)生回答:吃藥通常沒什么效果追問:那怎么辦呢？醫(yī)生回答:盡量少活動關(guān)節(jié)，可以貼點藥膏緩解疼痛追問:就是活動量不要太大嗎？這個病是沒辦法根除的嗎？