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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等引起。治療方法包括改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 疾病介紹：乳腺增生主要表現(xiàn)為乳腺疼痛、腫塊，與體內(nèi)雌孕激素比例失調(diào)有關(guān)。 2. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊；少吃辛辣、油膩、含咖啡因的食物。 3. 心理調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 4. 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，觀察病情變化。 乳腺增生一般通過(guò)綜合治療可以有效控制癥狀，但患者要重視，積極配合治療，并保持良好的生活和心態(tài)。

　　乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心指導(dǎo)意見(jiàn)：乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且胸部又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達(dá)，只能起到暫時(shí)緩解疼痛的癥狀，對(duì)腫塊難以起作用，建議內(nèi)外兼治。

建議您要調(diào)整生活節(jié)奏，減輕各種壓力，改善心理狀態(tài);注意建立低脂飲食、不吸煙、不喝酒、多活動(dòng)等良好的生活習(xí)慣。