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月經(jīng)不調退后且量忽多忽少可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒波動、生活習慣不良、子宮疾病、卵巢功能異常等。飲食調理是改善這種情況的重要方法之一。 1.內分泌失調：保持飲食均衡，多攝入富含維生素 E 和 B 族維生素的食物，如堅果、豆類、全麥食品等，有助于調節(jié)內分泌。 2.情緒波動：食用一些具有寧心安神作用的食物，如香蕉、百合、蓮子等，可緩解情緒對月經(jīng)的影響。 3.生活習慣不良：保證充足的蛋白質攝入，如魚肉、雞肉、蛋類等，同時增加新鮮蔬果的攝取，促進身體代謝。 4.子宮疾病：適當補充富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，預防因月經(jīng)異常導致的貧血。 5.卵巢功能異常：多吃富含大豆異黃酮的食物，如大豆及其制品，對卵巢有一定的保養(yǎng)作用。 總之，飲食調理對于改善月經(jīng)不調有一定幫助，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，月經(jīng)不調退后月經(jīng)量忽多忽少，考慮是內分泌失調引起的月經(jīng)不調，引起月經(jīng)不調的原因很多，如體內激素水平的紊亂，營養(yǎng)因素，情緒波動，環(huán)境因素，服用藥物等。建議你到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進行相關檢

你好：如果月經(jīng)不調退后月經(jīng)量忽多忽少考慮有可能是卵巢內分泌激素失調引起的。建議您可以去醫(yī)院進一步檢查確診一下，再根據(jù)情況處理。注意休息，飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢。祝早日康復！