睡硬板床和臥玩手機后換軟床腰疼加劇
前幾天一直睡硬板床 還臥著玩手機 腰就有點不舒服 這幾天換軟床了 然后今天突然腰就更疼了 直著腰不疼 一彎腰就特別疼
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回答1
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡硬板床、臥著玩手機、換床等因素可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部韌帶損傷、腰部受寒等，從而引起腰疼。 1. 腰部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：不良姿勢可能加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需要臥床休息，必要時牽引治療。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)可使腰椎小關(guān)節(jié)錯位，活動時疼痛明顯?？赏ㄟ^手法復(fù)位改善。 4. 腰部韌帶損傷：不當(dāng)姿勢可能拉傷韌帶，造成疼痛。需減少活動，佩戴腰圍保護。 5. 腰部受寒：環(huán)境變化，腰部受寒，血液循環(huán)不暢，也會導(dǎo)致疼痛。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。平時要注意保持良好的坐姿和臥姿，避免長時間彎腰或腰部負(fù)重。
2024-10-15 13:48
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，這種現(xiàn)象往往是有腰肌勞損的疾病引起的。這種情況可以選擇中藥和采用按摩針灸，理療的治療。避免受寒和避免長時間一個姿勢。
2024-10-15 13:48
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回答3
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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這個應(yīng)該是睡硬板床引起腰部的軟組織拉傷，所以才會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛不適的癥狀，要注意休息，避免太過勞累，可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ?，現(xiàn)在口服腰痛寧膠囊或者云南白藥活血化瘀治療。
2024-10-15 16:56
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