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適當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)皮膚護(hù)理也很重要，要皮膚不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，減小體內(nèi)水分的缺失。同時(shí)，注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣激發(fā)的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會(huì)加重皮膚瘙癢的癥狀。

皮膚瘙癢是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如皮膚干燥、過(guò)敏、感染、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。其癥狀特點(diǎn)多樣，治療和護(hù)理方法也各有不同。 1. 發(fā)病原因： 皮膚干燥：環(huán)境干燥、過(guò)度清潔等導(dǎo)致皮膚水分流失。 過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨、某些食物等。 感染因素：細(xì)菌、真菌或病毒感染。 內(nèi)分泌疾?。禾悄虿　⒓谞钕俟δ墚惓５?。 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：神經(jīng)炎、神經(jīng)官能癥等。 其他：惡性腫瘤、肝膽疾病、血液系統(tǒng)疾病等。 2. 癥狀特點(diǎn)： 陣發(fā)性瘙癢，夜間加重。 皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)等皮損。 抓撓后可能有皮膚破損、出血、結(jié)痂。 長(zhǎng)期瘙癢可導(dǎo)致皮膚增厚、粗糙。 3. 治療方法： 外用藥物：爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏（如糠酸莫米松軟膏）、潤(rùn)膚霜等。 口服藥物：抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）、鈣劑、維生素 C 等。 物理治療：紫外線(xiàn)照射等。 對(duì)因治療：治療原發(fā)疾病。 4. 日常護(hù)理： 保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免過(guò)度洗澡。 選擇寬松柔軟的衣物，減少摩擦。 注意飲食，避免辛辣、刺激性食物和易致敏食物。 保持良好的心態(tài)，避免精神緊張。 室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度。 總之，皮膚瘙癢可能由多種原因引起，需要綜合考慮進(jìn)行診斷和治療，并做好日常護(hù)理。如果瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

皮膚瘙癢首先要減小皮膚油脂的丟失并及時(shí)補(bǔ)充油脂。南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會(huì)把身上的油脂清洗過(guò)多，加重皮膚的干燥。醫(yī)生建議，洗澡后，趁著皮膚還有些濕潤(rùn)時(shí)全身涂抹潤(rùn)膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點(diǎn)的潤(rùn)膚產(chǎn)品。