腰疼輻射至臀部，有拉傷史，是腰肌勞損嗎？如何治？
我是得了腰肌勞損嗎？怎么樣治療好？腰疼,輻射菿臀部腰兩側肌肉,腰強直,行動不便,有拉傷史,現(xiàn)患腰椎間盤突出.之前有診斷是腰肌勞損
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回答1
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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腰疼輻射至臀部，有拉傷史，且患腰椎間盤突出，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出癥等引起。常見原因包括長期不良姿勢、腰部急性損傷未愈、腰椎退行性變、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等。 1.長期不良姿勢：久坐、久站或彎腰工作，使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易導致勞損。應注意定時改變姿勢，適當活動腰部。 2.腰部急性損傷未愈：拉傷后未充分治療和休息，損傷持續(xù)存在，發(fā)展為慢性勞損。受傷后要及時就醫(yī)，充分休養(yǎng)。 3.腰椎退行性變：隨著年齡增長，腰椎間盤、韌帶等組織退變，影響腰部穩(wěn)定性，增加腰肌負擔?？赏ㄟ^適度鍛煉、補充鈣質等改善。 4.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日?；顒拥呢摵?。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。 5.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)疼痛。注意腰部保暖，避免著涼。 出現(xiàn)這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行詳細檢查，如 X 線、CT 等，明確病因，采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗）、康復訓練等。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度勞累和受傷。
2016-10-11 11:39
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等. 腰部勞損的診斷要點 患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛,時輕時重,反復發(fā)作,勞累時加重,休息后減輕. 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.自我保健療法：適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀,防止復發(fā)的根本方法,
2016-10-11 11:39
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病.主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常. 進行常規(guī)的運動理療 方法是兩足分開與肩同寬站立,兩手叉腰,作好預備姿勢.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,運動時要盡量使腰部肌肉放松.
2024-10-15 19:42
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