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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬、活動(dòng)受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 癥狀表現(xiàn)： 腰部疼痛：多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。 腰部酸脹：感覺(jué)腰部沉重、無(wú)力。 腰部僵硬：晨起或久坐后明顯，活動(dòng)后稍有緩解。 活動(dòng)受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作困難。 壓痛：腰部肌肉有明顯的壓痛點(diǎn)。 2. 治療方法： 休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等。 康復(fù)訓(xùn)練：如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損需要綜合治療，患者應(yīng)注意腰部保養(yǎng)，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

針灸艾灸拔罐推拿綜合治療。您好患者朋友，根據(jù)您的癥狀，建議您合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情開朗

腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系,應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等。 目前的牽引、按摩等常規(guī)治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛癥狀得到緩解。同時(shí)應(yīng)該糾正不良姿勢(shì)，注意腰部保暖，勞逸結(jié)合。