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自行判別骨折和扭傷，可從受傷表現(xiàn)、部位形態(tài)、骨擦音、反?；顒?dòng)等方面判斷，包括響聲、畸形、腫脹、骨擦感、異?；顒?dòng)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.受傷表現(xiàn)：受傷時(shí)有響聲多為骨折，無(wú)響聲多為扭傷。
2.部位形態(tài)：局部畸形可能是骨折，僅腫脹多為扭傷。
3.骨擦音：有骨擦音或骨擦感是骨折，無(wú)則可能是扭傷。
4.反?；顒?dòng)：骨折會(huì)有反?；顒?dòng)，扭傷通常無(wú)但活動(dòng)受限。
5.腫脹程度：骨折腫脹嚴(yán)重，扭傷相對(duì)較輕。
總之，自行判斷有局限性，若受傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

你好；一般考慮出現(xiàn)腰疼不排除是腰肌老損或是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的可能，可以口服藥物，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治療，平時(shí)注意多休息，熱敷局部。

你好，這個(gè)腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出癥。、需要遵醫(yī)囑服用藥物或者CT 檢查。需要確診病因以后制定治療方法。注意休息和不能受涼。必要時(shí)手術(shù)治療。