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孕吐主要由體內激素變化、胃腸道功能改變、心理因素、嗅覺敏感度增加、維生素缺乏等引起。減少孕吐的方法包括飲食調整、心理調節(jié)、適當運動、藥物治療等。 1.激素變化：懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素等激素水平升高，影響胃腸道功能，導致孕吐。 2.胃腸道功能改變：孕期胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，容易引起惡心嘔吐。 3.心理因素：孕婦緊張、焦慮、壓力大時，可能加重孕吐反應。 4.嗅覺敏感度增加：對某些氣味更為敏感，聞到可能引發(fā)孕吐。 5.維生素缺乏：尤其是維生素 B6 缺乏，可能與孕吐有關。 6.飲食調整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干等。 7.心理調節(jié)：保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 8.適當運動：如孕婦瑜伽、散步，有助于改善身體狀況，減輕孕吐。 9.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用維生素 B6、異丙嗪、甲氧氯普胺等藥物。 總之，孕吐是孕期常見現(xiàn)象，多數(shù)孕婦通過上述方法可有效緩解。但如果孕吐嚴重，影響正常生活和營養(yǎng)攝入，應及時就醫(yī)。

你好，孕吐是懷孕期間常見的現(xiàn)象，平時可以多吃些開胃的食材，也可以用新鮮的檸檬切片泡水喝來緩解孕期的嘔吐現(xiàn)象，望采納

你好懷孕后有的人就會惡心嘔吐的，平時盡量少吃多餐，然后吃點維生素b6喝點蘇打水面包片土豆片可以緩解孕吐。

你好，有孕吐情況比較厲害的話可以服用維生素b6，而且這個時候不要去太難，消化的食物。

由于女性在懷孕之后，體內的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起惡心、嘔吐的發(fā)生；此外，在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現(xiàn)反胃、嘔酸水等現(xiàn)象。3個月以后慢慢就會好些的，多吃些清淡的，自己和口味的，