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腰椎骨質(zhì)增生的癥狀包括：腰椎骨質(zhì)增生發(fā)病慢慢，早期癥狀輕微不易引起重視，僅表現(xiàn)為腰腿酸痛，時輕時重，尤以久坐、勞累后或晨起時疼痛明顯，適當(dāng)活動或休息后減輕。當(dāng)椎間盤退變后，椎體變形，相鄰椎體間松弛不穩(wěn)，活動時自覺腰部僵硬，疼痛無力。退變后形成的骨贅激發(fā)，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍事活動后減輕，過勞則加劇。一旦增生使脊神經(jīng)受壓，可引起腰部的放射痛，也可以出現(xiàn)腰腿痛及下肢麻木。建議患者中醫(yī)辨證施治，或者撥針治療緩解壓迫恢復(fù)健康。

您好，根據(jù)你描述的情況，腰椎骨質(zhì)增生，平時要注意、睡硬板床，睡硬板床可以減小椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，盡量不要受寒。不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息不要過于勞累，以免加重疼痛。平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，避免長期劇烈運動。如果癥狀沒有緩解，建議去正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查治療。祝愿早日康復(fù)

腰椎骨質(zhì)增生的好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。