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患者你好，運(yùn)動(dòng)豐胸可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多按摩，按摩胸部穴位，每天早上起床前和晚上臨睡前分別用雙手按摩10分鐘方法是：仰臥床上由周圍向旋轉(zhuǎn)按摩先按順時(shí)針?lè)较蚝蟀茨鏁r(shí)針?lè)较蛐Ч诲e(cuò)，木瓜，牛奶，豬蹄，黃豆，豆?jié){，豬尾燉山藥，木瓜燉牛奶這種食物都應(yīng)該多吃，現(xiàn)在葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶對(duì)豐胸效果也很好，多按摩胸部穴位，結(jié)合起來(lái)會(huì)更有效果的。祝健康。

想要豐胸最好的辦法就是按摩豐胸，依據(jù)就是按摩可以使胸部的細(xì)胞得到運(yùn)動(dòng)后變得比較活躍而增長(zhǎng)，這樣就可以促進(jìn)胸部的健美?？梢栽诿刻煸缟掀鸫惨郧斑M(jìn)行按摩，同時(shí)晚上臨睡的時(shí)候再按摩一次效果會(huì)比較好。