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產(chǎn)后容易腰疼，常見(jiàn)原因包括子宮復(fù)舊、骨盆變化、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、產(chǎn)后抑郁等。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.子宮復(fù)舊產(chǎn)后子宮逐漸恢復(fù)正常大小和位置，過(guò)程中可能牽拉周?chē)M織引起腰疼。一般通過(guò)休息可緩解。
2.骨盆變化分娩時(shí)骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，產(chǎn)后未完全恢復(fù)，易導(dǎo)致腰疼?？蛇M(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
3.腰肌勞損產(chǎn)后照顧寶寶勞累，腰部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)勞損性腰疼。需注意休息，適度按摩。
4.腰椎間盤(pán)突出孕期腰部負(fù)擔(dān)增加，可能誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致腰疼伴下肢放射痛。可通過(guò)臥床休息、牽引等治療。
5.產(chǎn)后抑郁心理因素也可能導(dǎo)致軀體疼痛，包括腰疼。需心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)情緒。
6.其他原因如泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎等，也可能引起腰疼。
產(chǎn)后腰疼原因多樣，應(yīng)注意休息，避免勞累，保持良好姿勢(shì)。如腰疼嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。

兩種可能：
1.破腹產(chǎn)打麻醉的地方（腰部）如果在坐月子的時(shí)候沒(méi)有注意休息可能恢復(fù)不好就容易造成腰疼；
2.還是坐月子的時(shí)候可能是沒(méi)有休息好，太過(guò)于勞累了。一般來(lái)說(shuō)坐月子以躺為主，如總是坐著，腰部骨骼沒(méi)有在這段時(shí)間得到休息和恢復(fù)，也容易造成腰疼。

你的這些癥狀一般是缺鈣了哦，建議你可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片能緩解的，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要多樣化，多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物。多曬曬太陽(yáng)，有助鈣的吸收的，也要注意休息。

生完孩子腰疼這個(gè)問(wèn)題很多媽媽都有，我就是這樣的。彎腰洗個(gè)東西腰都很疼，總的來(lái)說(shuō)就是沒(méi)法彎腰的感覺(jué)。很輕松不干活倒也不疼。可能都是帶孩子累的吧。

生完孩子之后腰痛的話(huà)，要盡量的少?gòu)澭桑也灰珓诶?，可以補(bǔ)充一些鈣，這個(gè)時(shí)候也可以貼藥膏來(lái)進(jìn)行治療，而且一定要注意腰部的保暖，要多休息。

身體虛弱的表現(xiàn)，要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)鈣食物來(lái)好好地調(diào)理一下身體的了。