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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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哺乳期便秘可通過飲食調(diào)整、適當運動、補充水分、養(yǎng)成良好排便習慣、腹部按摩等來緩解，必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（燕麥、糙米等）。 2. 適當運動：進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等，促進腸道蠕動。 3. 補充水分：每天保證足夠的飲水量，有助于軟化糞便。 4. 養(yǎng)成良好排便習慣：定時排便，不要憋便。 5. 腹部按摩：順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 6. 藥物治療：如果便秘嚴重，可在醫(yī)生指導下使用乳果糖、開塞露等，但應謹慎使用，避免影響哺乳。 哺乳期便秘需要綜合調(diào)理，同時要注意避免使用可能影響乳汁分泌和嬰兒健康的藥物。如果便秘情況持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2024-10-23 23:57
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