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你好！原發(fā)性痛經(jīng)在經(jīng)期的時(shí)候多喝紅糖水、注意保暖。進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠，疼痛難忍則可適當(dāng)服用止痛藥。若是器質(zhì)性病變則需盡快治療原發(fā)病。

痛經(jīng)的話可能是與宮寒有關(guān)系的，這情況最好檢查看看的，確診的話也還是可以吃暖宮七味丸治療試試的，以后來月經(jīng)的話注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣激發(fā)食物為好，注意放松心情為好。

引起痛經(jīng)的原因很多，一是著涼或食用生冷食物和涼的水飲料。二是婦科病癥導(dǎo)致的，由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。 經(jīng)期最主要的是注意保暖，禁食辛辣生冷食物，不要?jiǎng)诶?。每月在月?jīng)來潮時(shí)可以飲用熱的紅糖水或姜湯；如還伴有白帶異常癥狀，建議去做個(gè)婦科檢查。長期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，建議使用中藥調(diào)理。