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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕吐是孕期常見的現(xiàn)象，可通過飲食調整來緩解。適合吃的食物有新鮮水果、清淡主食、堅果、酸奶、蔬菜湯等。 1.新鮮水果：如蘋果、香蕉、草莓等，富含維生素和礦物質，能補充營養(yǎng)，緩解孕吐。 2.清淡主食：像米粥、面條，容易消化，不會給腸胃造成負擔。 3.堅果：如核桃、杏仁，含有優(yōu)質脂肪和蛋白質，對胎兒發(fā)育有益。 4.酸奶：富含蛋白質和鈣，有助于改善胃腸道菌群，減輕孕吐。 5.蔬菜湯：如西紅柿雞蛋湯、青菜豆腐湯，營養(yǎng)豐富且清淡爽口。 總之，孕吐期間的飲食選擇要以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為原則。如果孕吐嚴重，影響到正常生活和營養(yǎng)攝入，應及時就醫(yī)。
2024-10-23 11:35
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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可以喝點檸檬水，小餅干，土豆一般都是可以緩解的哦。少吃多餐吧，多吃點好消化的食物。
2024-10-24 02:04
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