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寶媽在孕前想要降血脂，可以通過改善飲食、增加運動、控制體重、規(guī)律作息、戒煙戒酒等方式。 1.改善飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的比例。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低血脂。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體代謝的正常進行。 5.戒煙戒酒：吸煙和過量飲酒都會影響血脂代謝，應戒除。 寶媽孕前降血脂需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，建議定期進行血脂檢查，以便及時了解血脂情況。如果血脂過高，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

這個肯定要去醫(yī)院做專業(yè)檢查比較好的，對癥治療，祝早日康復。

這個不懂最好問一下醫(yī)生。

瀉葉3克，決明子3克，生山楂3克，荷葉3克，代替茶葉，每天飲用。如能配合控制飲食，適當吃一些粗糧，加強運動等措施，效果更好。