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你目前出現(xiàn)全身肌肉的酸痛，這種情況就要考慮是經(jīng)常性的不運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然活動(dòng)量過(guò)大，造成肌肉的酸痛的情況的，這種情況沒(méi)有大的問(wèn)題的，也可以進(jìn)行局部的按摩，也可以外用一些云南白藥氣霧劑，幫助進(jìn)行緩解，通常情況下，兩三天后癥狀就會(huì)恢復(fù)正常的。你目前這種情況完全沒(méi)有大的問(wèn)題。

姑娘一看就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少了啊，平時(shí)堅(jiān)持多跑跑步還是很有幫助的，塑形又健身，下次體育考試也沒(méi)壓力啊。姐姐剛進(jìn)大學(xué)的時(shí)候也是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，大一大二跑八百就沒(méi)及格過(guò)，而且跑一次就感覺(jué)死了一次。后來(lái)被閨蜜拖著去慢跑，現(xiàn)在跑完步全身輕松也不會(huì)有酸痛感。像你這種情況我建議你可以涂涂精油，有款叫虹韻肌酸緩解精油的效果很不錯(cuò)，是以前我一個(gè)學(xué)長(zhǎng)介紹給我的，涂一下頃刻就緩解肌肉酸痛聞一下馬上振奮精神，快期末了帶瓶這個(gè)去考場(chǎng)絕對(duì)不會(huì)想睡覺(jué)

劇烈運(yùn)動(dòng)難免會(huì)造成肌肉酸痛的，泡個(gè)熱水澡，多臥床休息，也可以讓家人給不按摩。

你是怎么說(shuō)的你額，我也不知打的啊