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產(chǎn)后胸漲奶水下不來(lái)，可能是氣血不足、肝氣郁結(jié)等原因?qū)е隆？赏ㄟ^(guò)飲食、按摩、中醫(yī)調(diào)理等改善。包括保持心情舒暢、增加營(yíng)養(yǎng)、熱敷乳房、請(qǐng)按摩師等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.氣血不足：產(chǎn)后失血過(guò)多，氣隨血耗，影響乳汁分泌?？啥喑匝a(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓。
2.肝氣郁結(jié)：情緒不佳，肝失條達(dá)，阻礙乳汁生成。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。
3.飲食不當(dāng)：營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)使乳汁減少。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉。
4.乳腺堵塞：乳腺管不通暢。熱敷乳房后用吸奶器吸出，或請(qǐng)專業(yè)按摩師按摩。
5.缺乏休息：身體疲勞影響乳汁分泌。保證充足睡眠，適當(dāng)休息。
總之，產(chǎn)后奶水下不來(lái)要綜合調(diào)理，必要時(shí)尋求中醫(yī)幫助。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

咳嗽得實(shí)在厲害，寶媽還是帶寶寶去醫(yī)院做檢查來(lái)治療好，不可隨意自己用藥。如果是過(guò)敏性咳嗽，除了去醫(yī)院做霧化之類的治療外，寶媽最需要做的是想辦法提高寶寶的自身免疫力，多方面需要去注意。比如平日感冒發(fā)燒不可自己隨便用藥，沒(méi)有嚴(yán)重的時(shí)候盡量讓寶寶自身的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)，不能依靠藥物。感冒咳嗽不能拖延太久，可以采用食療的辦法緩解寶寶咳嗽。平日飲食一定要蔬菜瓜果、蛋白質(zhì)等攝取均衡，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠。戶外運(yùn)動(dòng)不能少，但要注意肚子和脖子后面的保暖。出汗的時(shí)候墊上干燥的汗布，背部不能著涼。希望寶寶早日恢復(fù)哦

自己最近注意控制寶寶的飲食習(xí)慣，然后讓寶寶多喝一些溫開(kāi)水，都是挺好的，自己也盡量不要太糾結(jié)了。