小孩生長痛如何飲食調(diào)理、成因及預(yù)防？
小孩生長痛吃什么好呢？為什么會出現(xiàn)生長痛呢，怎樣預(yù)防??？
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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小孩生長痛是一種常見現(xiàn)象，多因骨骼生長、肌肉疲勞、代謝產(chǎn)物堆積、活動量大及營養(yǎng)不均衡所致。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，預(yù)防要注意多方面。 1. 骨骼生長：孩子骨骼快速發(fā)育，會牽拉周圍組織，引發(fā)疼痛。這是生長痛的主要原因之一。 2. 肌肉疲勞：孩子活動量大，肌肉易疲勞，產(chǎn)生疼痛。合理控制活動強(qiáng)度和時間能預(yù)防。 3. 代謝產(chǎn)物堆積：運(yùn)動后代謝產(chǎn)物不能及時排出，積聚在肌肉中導(dǎo)致疼痛。運(yùn)動后適當(dāng)拉伸可緩解。 4. 活動量大：孩子活潑好動，超出身體承受能力，易出現(xiàn)生長痛。保證充足休息很重要。 5. 營養(yǎng)不均衡：鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素缺乏，影響骨骼肌肉發(fā)育。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D。 總之，小孩生長痛一般無需過度擔(dān)憂，通過合理飲食、適當(dāng)休息和運(yùn)動，多數(shù)能緩解。如疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-17 11:54
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，要適當(dāng)?shù)亟o孩子增加營養(yǎng)多吃點(diǎn)含鈣高的食物，要注意飲食的均衡。
2024-10-17 11:54
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好這個你得帶寶寶去醫(yī)院問一下醫(yī)生盡量的不要亂給寶寶吃用藥。
2024-10-17 11:54
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好生孩子。痛都是正常的呀，必須要通過痛才能把孩子生下來到時候不要太緊張了。
2024-10-18 05:00
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