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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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早上學(xué)習(xí)的內(nèi)容晚上就忘了，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、缺乏復(fù)習(xí)、注意力不集中、壓力過大、營養(yǎng)不良等。 1.睡眠不足：睡眠對于記憶鞏固非常重要。如果睡眠質(zhì)量差或時間不足，大腦無法充分休整，會影響記憶的存儲和提取。 2.缺乏復(fù)習(xí)：學(xué)習(xí)新知識后，若沒有及時復(fù)習(xí)，容易遺忘。復(fù)習(xí)能強化記憶痕跡，加深對知識的理解和記憶。 3.注意力不集中：學(xué)習(xí)時心不在焉，信息無法有效輸入大腦，自然難以記住。 4.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些關(guān)鍵營養(yǎng)素，如維生素 B 族、蛋白質(zhì)等，也會影響大腦的正常運作和記憶力。 要改善這種情況，需要保持良好的睡眠習(xí)慣，定期復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，提高注意力，學(xué)會緩解壓力，保證均衡的飲食。如果遺忘問題嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-10-17 12:56
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好，早上學(xué)習(xí)的晚上就忘了，屬于記憶力差。要提高記憶力，首先要用心，用心去記憶了，能力自然提高；其次是方法，找到適合自己的方法，也能事半功倍。注意平時加強營養(yǎng)，多吃核桃，注意規(guī)律作息，避免腦疲勞。
2024-10-17 12:56
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，人的記憶過程分為短時記憶和長時記憶，短時記憶需呀不斷的鞏固才能成為長時記憶，如果記不住的話，再多記幾遍，養(yǎng)成一個習(xí)慣之后，大腦本身的一些記憶方式會成為定性，記東西的話，自然也就容易多了
2024-10-18 06:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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