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母乳喂養(yǎng)期間，適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對寶媽和寶寶的健康有益。 1.蘋果：含有豐富的維生素 C 和纖維素，有助于增強免疫力，促進腸道蠕動。 2.香蕉：富含鉀元素，能幫助緩解產(chǎn)后疲勞，改善心情，其膳食纖維也有助于預防便秘。 3.橙子：維生素 C 含量高，可增強抵抗力，促進鐵的吸收。 4.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對皮膚有益。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 K 等，能補充營養(yǎng)。 總之，母乳喂養(yǎng)期間合理選擇水果，既能滿足寶媽自身的營養(yǎng)需求，又有助于寶寶的健康成長。但要注意適量食用，避免過量引起胃腸道不適。

親，寶寶多大了，如果有五六個月了就可以給寶寶呱水果吃了，也可以弄成水果泥或者是蒸著吃，蘋果梨香蕉都可以。

母乳喂養(yǎng)期間除了一些寒涼性的水果少吃之外其他都是可以的，蘋果，葡萄，奇異果，草莓，櫻桃，橙子，雪梨這些吧

你好！母乳喂養(yǎng)就要多吃水果蔬菜這樣對大人和寶寶皮膚都會好的，水果所有都可以吃，只要是適量就好。

母乳喂養(yǎng)的話可以多吃一些蘋果蘋果是可以讓皮膚變得很好可以多吃一些富含維生素c的水果比如橙子檸檬之類的也可以多吃一些香蕉香蕉是可以緩解便秘的情況的