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孕39周出現(xiàn)腰酸和大便困難較為常見，原因包括子宮壓迫、激素變化、活動減少、飲食不當、腰椎負擔加重等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.子宮壓迫：孕晚期子宮增大，壓迫腸道和腰部，影響排便和腰部舒適。
2.激素變化：孕期激素改變，使胃腸蠕動減慢，易導致便秘，也可能影響腰部肌肉。
3.活動減少：孕婦活動量不足，腸道蠕動減緩，同時腰部肌肉缺乏鍛煉。
4.飲食不當：攝入蔬果少，喜辛辣熱氣食物，加重便秘，對腰部也有間接影響。
5.腰椎負擔加重：胎兒增重使腰椎承受壓力增大，引發(fā)腰酸。
孕晚期出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，通過調(diào)整飲食、適度活動等多可緩解。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

親您好，在懷孕39周腰酸大便困難，平時多喝水多吃粗纖維蔬菜喝點酸奶，促進腸胃蠕動，防止便秘。

懷孕39周腰酸大便困難，這種情況是屬于比較常見的，還是要注意多休息這幾天可以喝點蜂蜜水。

一般39周的話腰酸是比較正常的，要是大便困難的話，建議寶媽多吃一些香蕉，或者是火龍果

你好，一般來說懷孕39周腰酸，大便困難的話，建議你喝一些檸檬水，蜂蜜水比較好一些

親愛的，孕39周到了后期的話是比較容易腰酸的，如果大便困難的話建議吃點火龍果哦