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4 歲孩子注意力不集中,吃什么能補(bǔ)鋅?

小孩子吃什么東西補(bǔ)鋅呢?寶寶4歲了注意老是不集中我擔(dān)心他是缺鋅。

  • 回答1

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    4 歲孩子缺鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充,如海鮮、肉類、堅(jiān)果、谷物、豆類等。必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制劑。 1.海鮮:例如牡蠣、蝦、蟹等,富含豐富的鋅元素。 2.肉類:像瘦牛肉、瘦豬肉,是鋅的良好來(lái)源。 3.堅(jiān)果:如核桃、杏仁,鋅含量較為可觀。 4.谷物:燕麥、糙米等,能提供一定量的鋅。 5.豆類:比如黃豆、黑豆,含有鋅有助于補(bǔ)充。 6.藥物補(bǔ)充:常見的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。但使用藥物補(bǔ)鋅需先就醫(yī),經(jīng)檢查明確缺鋅后,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 孩子注意力不集中不一定完全由缺鋅導(dǎo)致,建議先就醫(yī)檢查明確原因。同時(shí),飲食均衡對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

    2024-10-17 13:27
  • 回答2

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    4歲的寶寶補(bǔ)鋅的話你可以給他多吃些海產(chǎn)品,比如黑豆海帶鹵制品泥鰍之類的可以多吃一些。

    2024-10-17 13:27
  • 回答3

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    的話上那個(gè)瘦肉呀就是的,嗯這個(gè)也可以,嗯,買點(diǎn)那個(gè)鈣鐵鋅的那個(gè)口服液吧!

    2024-10-17 13:27
  • 回答4

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    小孩子可以去買一點(diǎn)還有鈴1的保健品給他吃,平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)不要挑食不要偏食

    2024-10-17 13:27
  • 回答5

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    其實(shí)寶寶缺鋅的話,是可以平時(shí)多吃些肉的,特別是牛肉的,但是如果是覺(jué)得這個(gè)補(bǔ)鋅的方法比較慢的話,是可以喝些葡萄糖酸鋅口服液的。

    2024-10-17 20:02
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