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一歲九個(gè)月的男寶寶飲食要規(guī)律且營(yíng)養(yǎng)均衡，需注意食物種類、烹飪方式、就餐時(shí)間、飲食量以及培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等。 1.食物種類：應(yīng)包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。谷類如大米、小米；蔬菜如胡蘿卜、西蘭花；水果如蘋果、香蕉；肉類可選雞肉、牛肉；蛋類以雞蛋為主；奶類可選擇配方奶或純牛奶。 2.烹飪方式：多采用蒸煮燉，少用油炸油煎，以保留食物營(yíng)養(yǎng)。 3.就餐時(shí)間：每天定時(shí)三餐，上午和下午可適當(dāng)加餐。 4.飲食量：每餐適量，不過(guò)飽或過(guò)饑，主食約 50 - 100 克，蔬菜 50 - 100 克，肉類 25 - 50 克等。 5.培養(yǎng)習(xí)慣：讓寶寶自己進(jìn)食，不邊吃邊玩，營(yíng)造安靜的就餐環(huán)境。 總之，寶寶的飲食要多樣化、規(guī)律化，家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

對(duì)1歲多的寶寶來(lái)說(shuō)，多樣化，可口的飯菜加上營(yíng)養(yǎng)豐富的，適合的奶粉就可以保證營(yíng)養(yǎng)的充足和全面了。