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吃以下三種蔬菜可以預防和治療濕疹：苦瓜，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。番茄 番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。韭菜 韭菜內含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

洗澡勿過勤，隔天洗一次即可，生活要有規(guī)律，保證睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，生活環(huán)境要保持清潔，枕巾、被單經(jīng)常換洗，睡前保持開窗20分鐘通風，患濕疹嚴重者應避免強烈的紫外線照射，防止汗液刺激，衣被不可過厚。

禁食酒類，辛辣刺激性食品，避免魚蝦等易于致敏和不易消化的食物。