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孕 31 周時起身、走路、翻身出現(xiàn)肚子靠下疼，可能是子宮增大牽拉、假性宮縮、胎兒入盆、胎盤位置低、腹部肌肉勞損等原因造成的。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮不斷增大，周圍的韌帶和肌肉受到牽拉，容易產生疼痛。這種疼痛通常是間歇性的，休息后可緩解。 2. 假性宮縮：孕晚期可能出現(xiàn)假性宮縮，表現(xiàn)為腹部發(fā)緊、發(fā)硬伴輕微疼痛。一般持續(xù)時間短，無規(guī)律。 3. 胎兒入盆：部分胎兒可能提前入盆，對骨盆和周圍組織產生壓迫，導致疼痛。 4. 胎盤位置低：胎盤位置過低，活動時可能引起疼痛，還可能伴有陰道出血。 5. 腹部肌肉勞損：孕期腹部負擔加重，若姿勢不當或活動過度，易造成腹部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。 總之，孕期出現(xiàn)這種疼痛需要重視，建議孕婦多休息，避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確保母嬰安全。