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孕吐厲害可以通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療及中醫(yī)方法等來緩解。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅(jiān)果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免緊張焦慮。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、異丙嗪、甲氧氯普胺等藥物。但需注意，藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)方法：如按壓內(nèi)關(guān)穴，或在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。 總之，孕吐厲害時(shí)不要慌張，通過多種方法綜合調(diào)理，一般能有效緩解。如果孕吐嚴(yán)重影響生活和健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下采取更有效的治療措施。