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剖宮產(chǎn)術(shù)后 42 天，子宮通常已逐漸縮小，惡露減少。一般需要 6 周左右恢復(fù)，但恢復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如產(chǎn)婦身體狀況、產(chǎn)后護(hù)理等。可通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1. 子宮恢復(fù)情況：產(chǎn)后 42 天，子宮大小接近未孕狀態(tài)，內(nèi)膜開(kāi)始修復(fù)，子宮頸口逐漸關(guān)閉。 2. 影響恢復(fù)時(shí)間的因素：產(chǎn)婦年齡較大、存在基礎(chǔ)疾病、產(chǎn)后出血多、休息不佳等會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 3. 促進(jìn)恢復(fù)的飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)子宮收縮。 5. 注意休息：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。 6. 保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于身體恢復(fù)。 總之，剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮的恢復(fù)需要產(chǎn)婦自身的重視和努力，同時(shí)要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。