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1.增加營(yíng)養(yǎng)。尤以補(bǔ)充鋅元素為重要，該元素能促使人體生長(zhǎng)、乳房發(fā)育。特別是對(duì)第二性征的出現(xiàn)和性功能成熟有催化作用。故青年女性應(yīng)多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等。食品以促使乳房發(fā)育和豐滿。 2.加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)員或舞蹈演員由于經(jīng)常舒胸展臂胸肌得到鍛煉，乳腺導(dǎo)管也得以充盈。故乳房往往豐滿，健美。乳房不豐滿的女性如能做美胸體操、跳迪斯科舞。會(huì)促使乳房逐漸豐滿。 3.按摩乳房可刺激交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。促進(jìn)腦垂體和卵巢激素的分泌。另外配合使用專業(yè)的豐胸產(chǎn)品。

辦法可以去如何自然再發(fā)育的了。不要相信那些豐胸產(chǎn)品的廣告的。主要真正需要還是得考慮手術(shù)的。建議你是保持身材，做好健身運(yùn)動(dòng)這樣其實(shí)是更有意義的。讓自己身形變好。更具有女性魅力的。適當(dāng)一些針對(duì)胸部的鍛煉。也能讓胸部更堅(jiān)挺

豐胸方式有很多種,有一些日常生活小方式也會(huì)有助你的豐胸,比如在食物方面,所謂食補(bǔ)豐胸,主要針對(duì)的是正在發(fā)育期間的青少年人群,可以在日常生活中挑選相對(duì)蛋白質(zhì)含量較高的食物。 建議堅(jiān)持對(duì)乳房的保健,定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩,每次不得少于15分鐘,按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行.促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,再有保持一個(gè)健康良好的心態(tài)也是很關(guān)鍵的 相信一定會(huì)有所改變的,食療和運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)好心情.最天然的方法是對(duì)精油豐胸最大的幫助.愉快的心情和對(duì)自己的信心是最好的心理暗示法不能寫它.