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堿性食物對身體健康有益。常見的堿性食物有蔬菜、水果、豆類、堅果等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.蔬菜類：如黃瓜、番茄、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：像香蕉、草莓、葡萄等，能提供豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)。
3.豆類：包括紅豆、大豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來源。
4.堅果類：例如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
5.谷物類：如小米、燕麥等，有助于提供能量。
6.其他：還有茶葉、豆腐等，也屬于堿性食物。
合理搭配這些堿性食物，有助于保持身體的酸堿平衡和健康。但食物的酸堿作用不能被過分夸大，飲食應(yīng)注重多樣化和均衡。

女性堿性體質(zhì)懷上男孩子的幾率就比較大，所以要孕前先調(diào)理好體質(zhì)，多做運動鍛煉身體是好的，平時飲食都可以多吃堿性食物，蔬菜，水果，豆類等等，或者吃益 生堿純天然堿性食品，聽說不錯的，還有平時都要放松下心情，不要給自己太大壓力

,堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺.梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、

你好，蔬菜，水果，肉類都可以多吃的，或者是買點堿性口，喝也可以的，