每天晚上睡到四點醒來這到底是怎么回事呢？現(xiàn)在懷孕五個多月，...
2017-01-06 06:46
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每天晚上睡到四點醒來這到底是怎么回事呢？現(xiàn)在懷孕五個多月，睡眠不好。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉偉 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，如果感覺每天睡到，四點就醒來可以，在11點之前睡，也就是說不要睡的太早，看是否能緩解，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，這樣可以有助于睡眠的質(zhì)量，還可以補鈣。雖然懷孕八個多月了，但是可以起來適量活動，不能天天在家躺著，活動之后，還有助于睡眠的恢復(fù)。
2018-08-27 21:26
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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每天晚上睡到四點鐘就醒來應(yīng)該是失眠引起的，自己也可以選擇試試每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶都是有一些幫助。
2017-01-06 06:55
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好這種情況下的話，那半夜醒來可以喝點牛奶。這樣可以提高睡眠。
2017-01-06 07:02
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