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14 歲女孩初潮后身高 146cm 仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像跳繩、游泳、籃球等有氧運(yùn)動(dòng)都有助于長(zhǎng)高。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總之，14 歲初潮后仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等良好的生活習(xí)慣，有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。

你好，還是可以長(zhǎng)高的，建議你平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，不偏食，挑食。再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意休息和保持心情愉悅，要保持足夠睡眠。

你好，現(xiàn)在十四歲十三歲來(lái)月經(jīng)是正常的，對(duì)身高是沒(méi)有影響的，注意局部衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。