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提高寶寶免疫力的食物介紹幾種如下：
1.黃綠色的蔬菜，孩子若不喜歡，建議剁碎后和肉類做成丸子。
2.山藥，對平時脾胃虛弱的寶寶非常適用。
3.番茄，含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，像番茄紅素、胡蘿卜素、維生素e等，可提高寶寶免疫力。
4.菌菇類食物，其中的多糖類有明顯的增強(qiáng)寶寶免疫力功能，能預(yù)防佝僂病和貧血。

現(xiàn)在孩子缺乏的是陽光和空氣，所以帶孩子玩耍一定要到戶外，散步、跑步都行。沒有時間的家長，可以給孩子報個游泳班、跆拳道班，小女孩可上個舞蹈班。綜合上述調(diào)理方法，相信孩子體質(zhì)會有一個質(zhì)的飛躍。

平時除了飲食平衡，粗細(xì)搭配保證孩子攝入豐富而均衡的營養(yǎng)之余可以給孩子吃些育辛特蛋白鋅的，就是伊分子鋅硒寶很安全的，對孩子腸胃沒有刺激的，還是不錯的。適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力。

均衡營養(yǎng)就好，多喝水，注意保暖，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要一感冒就吃藥，我們家老公剛剛認(rèn)識的時候一年好幾次感冒，我不讓他吃藥，現(xiàn)在幾年下來，一年一兩次感冒最多了。

你好寶寶最好不要吃提高免疫力的保健品平時給寶寶多喝點(diǎn)溫開水，注意保暖，適當(dāng)?shù)綉敉膺\(yùn)動，多吃一些有營養(yǎng)的食物都可以提高免疫力。

讓寶寶多喝些水了。讓寶寶多運(yùn)動了。吃些有營養(yǎng)的食物比如蛋類，豆類，肉類，菜類，果類，多曬曬太陽可以提高寶寶的抵抗力的。