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哺乳期奶水增多可通過(guò)飲食調(diào)整、良好作息、正確哺乳、心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、瘦肉等。
2.良好作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于泌乳素分泌。
3.正確哺乳：按需哺乳，增加吸吮次數(shù)，可刺激乳汁分泌。
4.心情舒暢：保持愉悅心情，避免焦慮和緊張。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。
總之，綜合采取以上措施，有助于哺乳期奶水增多。

一般如果一歲寶寶的，如果有自閉癥的話，這個(gè)可能會(huì)造成對(duì)其他的人比較排斥的情況出現(xiàn)，你這個(gè)一定要帶寶寶多出去參加一下戶外活動(dòng)

如果是寶寶情緒低落，還有就是不愿意接觸外面的世界，抗拒與人交流，樓主如果是可以發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，就要帶寶寶去醫(yī)院看看了。

一般這個(gè)時(shí)候的寶寶盡量讓他平時(shí)多出去走動(dòng)一下多的人參加一下戶外的活動(dòng)就可以幫助避免，寶寶出現(xiàn)內(nèi)向的性格

如果是一歲的寶寶主治病癥的表現(xiàn)這樣的話你一定要讓寶寶多接觸同齡的孩子多去外面玩。

你好，不用擔(dān)心的多帶寶寶去人多小朋友多的地方玩一下，寶寶自然就變得開(kāi)朗起來(lái)。