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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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有助于寶寶大腦發(fā)育的食物有魚類、蛋類、堅果、水果和蔬菜等。 1.魚類：富含優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，如 DHA，對寶寶大腦發(fā)育十分重要，如三文魚、鱈魚等。 2.蛋類：蛋白質豐富，蛋黃中的卵磷脂有助于提高大腦的記憶力和思維能力，像雞蛋、鴨蛋都是不錯的選擇。 3.堅果：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，例如核桃、杏仁、腰果等，有助于促進大腦發(fā)育。 4.水果：富含維生素和抗氧化物質，如藍莓、香蕉、蘋果等，能為大腦發(fā)育提供營養(yǎng)支持。 5.蔬菜：像菠菜、西蘭花等，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對大腦發(fā)育有益。 總之，為寶寶提供多樣化的食物，保證營養(yǎng)均衡，有助于寶寶大腦的良好發(fā)育。但要注意食物的烹飪方式，盡量清淡、易消化。
2024-10-17 19:21
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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可以適當?shù)某孕┖颂一蚴荄HA啊，平時要多喝些有營養(yǎng)的湯水，定期做些相關的檢查
2024-10-17 22:16
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就醫(yī)問藥
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