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影響身高的因素眾多，運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鋅只是其中一部分?？赡苓€與遺傳、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、疾病等有關(guān)，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女有較大影響，遺傳因素?zé)o法改變，但可通過(guò)后天努力改善。
2.睡眠情況：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡：除了鋅，鈣、蛋白質(zhì)等攝入不足也會(huì)影響身高。
4.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)阻礙身高發(fā)育。
5.心理因素：長(zhǎng)期精神壓力大、情緒低落可能影響生長(zhǎng)。
總之，身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響。如果對(duì)身高增長(zhǎng)十分擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，明確原因，采取針對(duì)性措施。

補(bǔ)鋅不只是看你補(bǔ)了多少，還要看你吸收了多少，補(bǔ)了再多骨骼不吸收也是沒(méi)有用的，你補(bǔ)鋅的時(shí)候可以試試生物鋅育辛特。吸收效果好，入骨入血。促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

補(bǔ)鋅不只是看你補(bǔ)了多少，還要看你吸收了多少，補(bǔ)了再多不吸收也是沒(méi)有用的，你補(bǔ)鋅的時(shí)候可以試試生物鋅育辛特。吸收效果好，入骨入血。

你好，如果你現(xiàn)在已經(jīng)是成人的話，長(zhǎng)高的幾率不高，建議平時(shí)多吃含鈣高的食物和豆制品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。溫水注意休息注意保暖。

如果你的年齡已經(jīng)滿了18歲的話，這個(gè)時(shí)候是不會(huì)長(zhǎng)高的，平時(shí)應(yīng)該多注意一下休息不要?jiǎng)诶劬托小?/p> 2017-01-21 17:38

身高問(wèn)題，有一部分是遺傳因素，并不是說(shuō)你好好不蓋了，就一定能長(zhǎng)個(gè)，還跟遺傳有一定的關(guān)系