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寶寶添加輔食時，通常先從富含鐵的泥糊狀食物開始，如強(qiáng)化鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.強(qiáng)化鐵的米粉：米粉是寶寶常見的第一種輔食，易于消化，且強(qiáng)化鐵能預(yù)防貧血。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，口感較好。 4.蛋黃泥：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。 5.肉泥：豬肉泥、雞肉泥，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。 給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，每次只添加一種新食物，觀察 3-5 天，無不良反應(yīng)后再添加另一種。同時要注意食物的衛(wèi)生和制作方法，以保證寶寶的健康。

寶寶的輔食是由稀到稠的，剛開始吃米粉米糊之類的慢慢的添加。

添加輔食一開始不易于過硬，讓她吃比較軟一點(diǎn)的食物可以蒸雞蛋還有蘋果梨香蕉泥米粉這些給寶寶吃。