產后瘦身運動哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃...
產后瘦身運動哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃肉，這體重是一點都減不下去啊。
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回答1
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馮照偉 副主任醫(yī)師
雙鴨山市四方臺區(qū)振興街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心
其他
婦產科
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您好，產后瘦身運動包括產后瑜伽，產后可以做仰臥起坐鍛煉腹部松弛的肌肉，多跑步運動，飲食需要控制好，肉類少吃，蔬菜水果可以適當多吃一些，產后可以跳跳廣場舞，有利于身體健康，可以買產后塑身衣修復形體，還是要多運動，帶寶寶還是比較辛苦，祝您健康。
2018-08-13 15:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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油膩的盡量少吃，可以少食多餐，我那時候是飯后不立馬坐下來，會帶著寶寶出去散步或者慢跑，還每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就這樣減下來了20.3j
2017-01-27 20:18
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，產后的如果還喂母乳，盡量不要減肥，到了斷奶之后再減肥，這樣才是最靠譜的。
2017-01-27 20:26
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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