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慢性腸胃炎伴習慣性便秘的改善，需綜合考慮多方面因素，包括生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、心理調節(jié)以及合理用藥等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠有助于身體機能的恢復和調節(jié)腸道功能。
2.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，同時多喝水，避免食用油膩、辛辣、生冷食物。
3.運動鍛煉：適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，改善便秘情況。
4.心理調節(jié)：長期的壓力和焦慮可能影響腸胃功能，學會放松和減壓，保持良好的心態(tài)。
5.合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳果糖口服液、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物，調節(jié)腸道菌群，促進腸道蠕動。但用藥務必遵醫(yī)囑。
總之，慢性腸胃炎伴習慣性便秘的改善需要患者自身長期的堅持和配合，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診。