南昌治抑郁癥的中醫(yī)院
在國外上學，因為不熟悉這里的風土人情，感覺所有的人都在嘲笑著自己，讓自己時時刻刻都感覺心理很不安，整個人都是處于在焦慮的狀態(tài)，焦慮抑郁癥的治療方法有哪些？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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在美國，95%以上的抑郁癥病人至少存在一種焦慮癥狀，20-65%的焦慮癥病人也存在著抑郁。另外焦慮和抑郁有很多的重疊癥狀。 在抑郁與焦慮出現(xiàn)的先后上，有很多基礎(chǔ)研究得到的數(shù)據(jù)支持焦慮癥狀先于抑郁癥狀。行為學研究顯示，靈長類幼兒與母親分離后，首先表現(xiàn)的是抗議，而杭議是焦慮的原型;然后才表現(xiàn)失望，而失望則是抑郁的原型。在面臨應(yīng)激源時，在初期還不能肯定失去幫助時而感到焦慮，只有無望變得明顯時才出現(xiàn)抑郁。 關(guān)于抑郁、焦慮的相關(guān)研究非常豐富，早在1934年Lewis就提出了兩組癥狀間的連續(xù)性。認為焦慮癥狀從整體或部分上是抑郁的一部分。國內(nèi)袁永貴等人的研究發(fā)現(xiàn)，所有抑郁癥病人均存在焦慮癥狀，所有焦慮癥病人也存在抑郁癥狀。
2017-03-11 17:05
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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焦慮抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應(yīng)遲鈍或敏感等。若長期存在上述癥狀，應(yīng)盡快找精神科醫(yī)師就診咨詢，以便及時得到焦慮抑郁癥的治療。另外，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結(jié)交一些饒有風趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀，對焦慮抑郁癥的治療幫助非常大。做最感興趣的事對焦慮抑郁癥的治療也很關(guān)鍵。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于焦慮抑郁癥的治療也有裨益。
2017-03-11 17:05
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，關(guān)于在以上問題我來回答。焦慮抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應(yīng)遲鈍或敏感等。若長期存在上述癥狀，應(yīng)盡快找精神科醫(yī)師就診咨詢，以便及時得到焦慮抑郁癥的治療。另外，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結(jié)交一些饒有風趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀，對焦慮抑郁癥的治療幫助非常大。做最感興趣的事對焦慮抑郁癥的治療也很關(guān)鍵。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
2017-03-11 17:05
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