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2歲寶寶便秘適宜吃哪些食物？

2017-03-18 23:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

2歲寶寶便秘適宜吃哪些食物？

回答1
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湛潔誼主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

2歲寶寶便秘可通過飲食改善，如富含膳食纖維的食物、水果、粗糧等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。
2.水果：香蕉、火龍果等，有潤腸通便的作用。
3.粗糧：燕麥、玉米等，增加腸道內(nèi)的體積，促進(jìn)排便。
4.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。
5.豆類：如紅豆、綠豆，能提供豐富的膳食纖維。
合理安排寶寶飲食，多讓寶寶喝水，適當(dāng)運動，有助于改善便秘。
2017-03-19 00:28

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回答2
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2017-03-20 19:05

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主任醫(yī)師 副教授

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：肺癌的外科治療，對肺疾病、食道疾病、縱隔疾病的診療有著豐富經(jīng) 詳情»