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失眠怎么辦？

2017-03-27 05:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠失眠失眠失眠失眠

回答1
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李輝主治醫(yī)師

解放軍第一五零醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，導(dǎo)致失眠有很多原因，比如壓力大，焦慮，胡思亂想，或者作息不規(guī)律，生物鐘紊亂等等。建議您凡事平常心對(duì)待，及時(shí)減壓，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食。睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳，洗個(gè)熱水澡。不能過(guò)度依賴藥物，保持心情愉快和平和心態(tài)。
2017-03-27 07:01

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好：一般導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。祝你健康！
2017-03-27 09:30

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回答3
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

你好，要清楚造成失眠的因素是多方面的，要治療就是需要弄清楚失眠的根源，這樣在治療上才會(huì)有針對(duì)性，一定要注意這個(gè)事情，最好是能夠去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，看是否是神經(jīng)衰弱引起的，也不能單純的用藥，要從運(yùn)動(dòng)上以及飲食上也要進(jìn)行調(diào)理。
2017-03-27 10:14

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»