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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李輝 主治醫(yī)師
解放軍第一五零醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，大部分食物都含有礦物質(zhì)，只是不同的食物含有不同的礦物質(zhì)，比如紅棗含鐵，建議平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2017-04-06 21:02
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許國(guó)院 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每一種食物中，多少會(huì)含有一定量的礦物質(zhì)，現(xiàn)在比較好的食物有花生，核桃，大棗，桃仁，堅(jiān)果，松子等。這些食物中含有含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。
2017-04-07 19:20
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