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自我檢查盆腔炎可從癥狀表現(xiàn)、腹部體征、白帶情況、月經(jīng)變化、發(fā)熱與否等方面入手。 1. 癥狀表現(xiàn)：觀察是否有下腹部疼痛，疼痛可為持續(xù)性或間歇性，活動(dòng)或性交后加重。 2. 腹部體征：輕輕按壓下腹部，感受有無壓痛、反跳痛。 3. 白帶情況：留意白帶的量、顏色、氣味。正常白帶為白色稀糊狀，若出現(xiàn)量增多、發(fā)黃、有異味，可能提示異常。 4. 月經(jīng)變化：注意月經(jīng)周期是否規(guī)律，經(jīng)量有無增多或減少，有無痛經(jīng)加重。 5. 發(fā)熱與否：測量體溫，若有發(fā)熱，可能是炎癥的表現(xiàn)。 需要注意的是，自我檢查只能作為初步判斷，不能確診。若懷疑有盆腔炎，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如婦科超聲、血常規(guī)、分泌物檢查等，以便明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。