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11 歲孩子晚上睡不著、白天打瞌睡可能由多種原因引起，如生物鐘失調、心理因素、環(huán)境影響、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生物鐘失調：孩子日常作息不規(guī)律，可能導致生物鐘紊亂。應調整作息，保證每天在固定時間上床睡覺和起床，逐漸建立規(guī)律的睡眠-覺醒周期。
2.心理因素：學習壓力大、精神緊張等心理問題可能影響睡眠。家長要多與孩子溝通，了解其內心想法，幫助孩子緩解壓力。
3.環(huán)境影響：臥室光線過強、噪音大等不良環(huán)境會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠。
4.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鈣、鎂）可能影響睡眠質量?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、豆制品、新鮮蔬果等。
5.疾病因素：如腺樣體肥大、鼻炎等可能導致呼吸不暢，影響睡眠。若懷疑是疾病引起，需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。例如腺樣體肥大嚴重時可能需要手術治療。
孩子出現(xiàn)睡眠問題，家長應重視并積極尋找原因。若調整生活方式后仍無改善，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

你好，這個檢查是不是貧血或者神經衰弱。需要遵醫(yī)囑化驗血常規(guī)和檢查是不是熬夜或者驚嚇 。必要時服用藥物小兒七星茶 。另外補鈣或者服用龍牡壯骨顆粒。