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后背肩膀窩內(nèi)小面積疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、膽囊炎等引起。需要明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可能導(dǎo)致肩部肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免勞累，可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起肩部疼痛。要注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可佩戴頸托，服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.外傷：如碰撞、拉傷等。若有傷口需清潔消毒，疼痛明顯可服用對(duì)乙酰氨基酚止痛。 5.膽囊炎：膽囊炎癥可能放射至肩部引起疼痛。需清淡飲食，服用消炎利膽片等藥物，必要時(shí)手術(shù)治療。 后背肩膀窩內(nèi)小面積疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮為軟組織受損、肩周炎引起的，可以拍片檢查一下，現(xiàn)在可以口服止疼藥物，也可以貼膏藥，不可以負(fù)重的。

你還，考慮可能是肩胛炎的問(wèn)題引起的，跟不經(jīng)常鍛煉、經(jīng)常低頭有關(guān)系，可以雙手上下甩動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，或者堅(jiān)持半月做瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的恢復(fù)有幫助的