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要減輕體重，因?yàn)檫@時(shí)候病人處于肥胖階段，肥胖對(duì)人來(lái)說(shuō)是十分不好的，會(huì)給病人帶來(lái)其他的疾病。所以病人可以通過(guò)飲食和生活方式的改變及必要的藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)。減肥的目標(biāo)是使體重控制在理想體重的士5%。

病人應(yīng)該要控制飲食總熱量，減少脂肪攝入，并且提倡每天進(jìn)行輕至中等強(qiáng)度體力活動(dòng)(有氧運(yùn)動(dòng))30分鐘，例如騎自行車(chē)、散步，跳舞等。

可以通過(guò)改善血糖治療代謝綜合征。病人應(yīng)該制訂長(zhǎng)期計(jì)劃，減輕體重5%～10%，同時(shí)每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度(如步行)體力活動(dòng)。改善血脂異常也是方法之一。這有兩個(gè)途徑，其一，治療性生活方式改變；其二，無(wú)冠心病者經(jīng)過(guò)3～6個(gè)月的生活方式調(diào)整及飲食控制，或有冠心病者再進(jìn)行1～2個(gè)月的非藥物性基礎(chǔ)治療后，其血脂水平仍未達(dá)到控制標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)選用調(diào)脂藥物治療。