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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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伍光輝 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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高血壓患者可通過食用芹菜、香蕉、洋蔥、黑木耳、低脂牛奶等食物，輔助血壓的控制和恢復(fù)。 1.芹菜：富含芹菜素，具有舒張血管、降低血壓的作用。 2.香蕉：富含鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出，降低血壓。 3.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。 4.黑木耳：能抗血小板聚集，減少血液凝塊，預(yù)防血栓形成，利于血壓穩(wěn)定。 5.低脂牛奶：富含鈣，有助于降低血壓。 總之，高血壓患者在飲食上要注重均衡和多樣化，除了上述食物，還應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，以更好地控制血壓。
2024-10-24 14:48
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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