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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳林榕 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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40歲血管易堵，可通過飲食調(diào)理。包括控制熱量、低鹽飲食、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果、適量堅果。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-08-07 10:26
1.控制熱量：避免高熱量食物，以防肥胖增加血管負(fù)擔(dān)。
2.低鹽飲食：減少鹽攝入，降低血壓對血管的損害。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉，提供營養(yǎng)且不加重血管負(fù)擔(dān)。
4.多吃蔬果：富含維生素和纖維素，促進(jìn)代謝。
5.適量堅果：如核桃、杏仁等，有益心臟健康。
飲食調(diào)理對血管健康很重要，但還需結(jié)合運動、定期體檢等。
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