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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林躍家 主治醫(yī)師
中山大學附屬第七醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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常吃辛辣食物飲酒引起失眠較為常見。長期如此可能影響健康，嚴重時應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-08-18 19:53
1.病因分析：辛辣食物和酒精會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
2.中醫(yī)觀點：中醫(yī)認為這種情況可能導致體內(nèi)陰陽失衡、氣血不暢。
3.調理建議：首先要改變不良飲食習慣，減少辛辣食物和飲酒。
4.中藥方劑：可考慮酸棗仁湯，具有養(yǎng)心安神、清熱除煩的功效；柏子養(yǎng)心丸，能補心養(yǎng)血、安神益智。
5.生活方式：保持規(guī)律作息，適當運動，睡前避免興奮。
通過調整飲食和生活方式，結合中醫(yī)調理，有望改善因不良習慣導致的失眠。但需注意，用藥應遵醫(yī)囑。
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